Tym razem rozmówczynią Nataszy Kotarskiej jest Maria Prokop, instruktorka jogi i zdrowego oddechu, która opowie o swojej wyjątkowej relacji z naturą oraz o tym, jak las wpływa na jej życie i praktykę.

Maria dzieli się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami na temat znaczenia zdrowego oddechu. Dowiemy się, dlaczego jest on kluczowy dla naszego zdrowia i jak możemy go ćwiczyć podczas spacerów w lesie. Maria przedstawi techniki oddechowe, które pomagają w redukcji stresu, poprawie samopoczucia i zwiększeniu świadomości ciała.

Las odgrywa w życiu Marii szczególną rolę. To miejsce, gdzie odnajduje spokój, inspirację i wewnętrzną harmonię. W rozmowie poruszymy temat, jak otoczenie przyrody wspiera jej praktykę jogi i medytacji, oraz jakie korzyści płyną z regularnych wizyt na łonie natury.

Przekonacie się, jak zdrowy oddech i bliskość natury mogą przynieść spokój i równowagę do Waszego codziennego życia.