„Spokój w wielkim lesie” to cykl podcastów, w którym w otoczeniu leśnej przyrody Natasza Kotarska spotyka się z ekspertami i pasjonatami lasu.
W każdym odcinku rozmawia ze specjalistami z różnych dziedzin, którzy dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, uzmysławiając nam, jak las może stać się dla nas źródłem spokoju i wsparcia.
„Spokój w wielkim lesie” to przestrzeń dla wszystkich, którzy chcą zwolnić, odetchnąć pełną piersią i znaleźć chwilę wytchnienia w otoczeniu natury. Zapraszamy do wspólnego odkrywania tego, jak las może stać się naszym sprzymierzeńcem w poszukiwaniu harmonii i równowagi w życiu.
Ewa Michalska opowiada o tym, jak to jest mieszkać w pobliżu lasu i korzystać z jego najcudowniejszych darów i smaków.
Maria Prokop opowiada o tym, jak ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia jest regularna praktyka ćwiczeń, synchronizacja z innymi i świadomy oddech. A także o tym, jak las może być antidotum na cyfrową samotność.
Gościnią Nataszy Kotarskiej w kolejnym odcinku „Spokoju w Wielkim Lesie” jest Małgorzata Karkosz, arteterapeutka, psychoterapeutka, edukatorka muzealna, miłośniczka alternatywnych metod edukacji, która opowie, jak ważna dla naszego zdrowia jest dobra relacja ze swoim ciałem i naturą.
W tym odcinku gościnią Nataszy Kotarskiej jest Irena Melcer – aktorka, ale też pilatesiarka. W rozmowie opowiada, jak pilates i ruch wpływa na jej życie zawodowe.
