– joga, oddech i magia przyrody
Wyjątkowe warsztaty jogi, które przeniosą Cię na łono natury, do serca lasu Kampinoskiego.
Podczas tego wielowarstwowego spotkania zanurzysz się w głębokiej pracy z ciałem i umysłem, w otoczeniu zieleni i dźwięków natury.
Warsztat ten jest przeznaczony dla wszystkich, którzy pragną uciec od miejskiego zgiełku, zbliżyć się do natury, pobudzić zmysły, pogłębić oddech i nawiązać głębszy kontakt ze swoim ciałem.
Rozpoczniemy od półtoragodzinnej praktyki jogi regeneracyjnej i medytacji na tarasie otulonym lasem. Ten spokojny i malowniczy zakątek zapewni idealne warunki do wyciszenia i relaksu.
Po posiłku udamy się na długi spacer przez las, podczas którego poznasz techniki oddechowe. Ćwiczenia te pomogą Ci powiększyć pojemność płuc, maksymalnie dotlenić organizm, wyregulować układ nerwowy i poprawić wydolność fizyczną.
Na zakończenie dnia weźmiemy udział w rytuale transformacji, który połączy medytację, pracę z intencją oraz symboliczne uwolnienie motyli. Ten rytuał pozwoli Ci poczuć głęboką jedność z naturą i sobą samym.
Dołączysz do nas w magicznej podróży do wnętrza siebie, pośród przepięknej kampinoskiej natury, która kojąco wpłynie na Twoje ciało i umysł.
Praktyka jogi i oddechu pomoże Ci skontaktować się z ciałem i wyregulować jego potrzeby. Dotlenisz się i wzmocnisz swój układ nerwowy
Spędzisz czas w pięknym naturalnym otoczeniu.
po zakończeniu kariery w korporacji wybrała ścieżkę, która dotyka serca – nauczanie jogi i technik oddechowych. Z pasją zdobywa kolejne kwalifikacje. Swoją przygodę z jogą zaczęła na zajęciach jogi Iyengar oraz Ashtanga Vinyasa Yoga, ale od lat pogłębia praktykę hatha vinyasa joga i jest studentką systemu tantrycznego, który pomaga jej zrozumieć subtelną energetykę ciała. Przeszła liczne kursy z dziedziny reedukacji oddechowej. Dwa lata temu rozpoczęła studia z dziedziny psychologii i neurobiologii na brytyjskim King’s College London. Wszystko to składa się na wachlarz narzędzi, z których korzysta w swojej praktyce.
Brak poprzednich wydarzeń do wyświetlenia.
